Seit Generationen werden in meiner Familie Nägel lackiert. Mehr oder weniger intensiv. Und dann komme ich und frage, ob Nagellack gesund sein kann? Nagellackentferner pflegend? Dr. Theresa Friedrich hat all meine Fragen zur Nagelgesundheit beantwortet!
Generationen-Lack. Meine griechische Oma – wir nannten sie liebevoll Nuli, das ist die Verniedlichung des griechischen Manula, was wiederum die Verniedlichung von Mama ist, ja, wir hatten sie sehr lieb – trug ihre Nägel immer perlweiß lackiert. Immer. Bis zu ihrem Tode mit zarten 89 Jahren zierte ihre Nägel Nagellack in Perlweiß. Meine Mama lackiert ihre Nägel nicht regelmäßig. Aber wenn, dann Sonntag abends. Inklusive ausgiebiger Maniküre. Und dann ist der Nagellack in klassischem Kirschrot gehalten. Meistens halt.
Lackende Vielfalt. Bei mir war Quentin Tarantino mit „Pulp Fiction“ schuld an meiner Sammelleidenschaft für Nagellack. Besser gesagt die Nuance „Rouge Noir“ von Chanel, die Uma Thurman darin trug. Ich behaupte mal, daß diese Farbe an einem regelrechten Nagellack-Hype – von dem kein Ende in Sicht ist – leicht beteiligt ist. Meine Nuli könnte mittlerweile unter hundert verschiedenen Perlweiß-Nuancen wählen, von ebenso vielen Nagellack-Anbietern.
Kann Nagellack gesund sein? Ich lackiere nicht regelmäßig. Woran der Nagellack per se keine Schuld hat. Ist wohl eher meine Faulheit und Inkonsequenz. Und ein klein wenig auch der Nagellackentferner. Also immer, wenn ich Nagellack mit herkömmlichem Entferner (ganz gleich ob nun mit oder ohne Aceton) abgemacht habe, habe ich ein komisches Gefühl auf den Nägeln gehabt. Wenn ich jetzt sage, sie taten weh, ist das übertrieben, aber sie waren irgendwie so komisch druckempfindlich – kennen Sie das?
Nagelgesundheit? Wie auch immer, ich habe jetzt einen Nagellackentferner auf Sojabasis gefunden. Dauert damit zwar etwas länger, bis der alte Lack ab ist, aber die Nägel fühlen sich danach ganz normal an. Was ja schon gut ist. Noch besser finde ich derzeit auch das Angebot an 5-free, 7-free Lacken. Und jetzt habe ich sogar 12-free Nagellack gefunden, der die Nägel sogar atmen lässt. Hört sich doch super an, oder?
Frau Doktor weiß Bescheid. Nachdem ich mich aber mit Inhaltsstoffen nicht so gut auskenne, ob sie nun gut oder schlecht sind, habe ich mit Theresa Friedrich ein wenig über Nagellack und -entferner geplaudert. Sie ist ihres Zeichens Doktor der Pharmazie. Ich schätze die sympathische, junge Dame nicht nur wegen ihrem Wissen, sondern auch wegen ihrer maßgeschneiderten Naturkosmetik, die sie herstellt. In Perchtoldsdorf und natürlich in pharmazeutischer Qualität.
Theresa Friedrich weiß, wie man zu gesunden Nägeln kommt:
- Es kommen immer mehr Nagellacke auf den Markt, die gewisse Inhaltsstoffe nicht enthalten. Was sollte in Nagellack auf keinen Fall drin sein? Formaldehyd! Weiters sollte man darauf achten, dass keine Weichmacher, Nitrosamine und auch einige UV-Filter, wie Benzophenon, Etocrylen enthalten sind.
- Und warum sollten diese Stoffe nicht enthalten sein? Da sie (möglicherweise) krebserregend sind.
- Kann man beim Nägel lackieren etwas beachten, haben Sie Tipps, damit es gesünder ist? Ich empfehle den Raum danach gut zu lüften, damit alle leicht flüchtigen Stoffe rasch entfernt werden. Wie bei allen Sachen gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Daher nicht zu oft den Nagellack wechseln, sondern nur wenn nötig. Es gibt auch schon einige Naturkosmetik Lacke. Generell empfehle ich eher solche zu verwenden, da die Hersteller auf viele potenziell schädigende Stoffe verzichten (müssen).
- Sollte man zwischen den Maniküren Pause machen und wie lange? Das kann nicht pauschal gesagt werden. Eine gute und fachgerechte Maniküre hilft, weiterhin schöne Nägel zu haben. Auch bei der Maniküre empfehle ich auf Natur- bzw. Biokosmetik zu achten. Die, sagen wir, wöchentliche Maniküre ist vermutlich nicht nötig, denn oft werden dabei auch die Nägel wieder lackiert und müssen zuvor vom alten Nagellack gereinigt werden. Werden dabei aggressive Mittel verwendet, schädigt es die Nägel mehr als es hilft.
- Ich verwende soeben einen Nagellack (von Nailberry), der atmungsaktiv ist und die Durchlässigkeit von Sauerstoff und Wasserstoff verspricht. Außerdem ist er 12-free. Kann ich damit bedenkenlos lacken? Allgemein kann man sagen, Nagellack hat immer bedenkliche Inhaltsstoffe, aber man kann es reduzieren. Am besten schneidet momentan der Lack der Firma Logona ab. Er ist halt nicht vegan, da er Schellack enthält.
- Sollte man bei sogenannten 7 free oder auch 12 free Nagellacken auch eine Lackierpause einlegen? Unbedingt! Auch der Nagel sollte die Möglichkeit haben sich zu regenerieren. Ständiges Lackieren lässt die Nägel brüchig werden und schädigt den Nagel. Die heutigen Nagellacke sind zwar deutlich besser als früher, aber dennoch enthalten sie eine Vielzahl von Stoffen. Außerdem muss jeder Nagellack wieder entfernt werden und Nagellackentferner bestehen aus aggressiven Substanzen, die die Schleimhäute reizen und die Nägel austrocknen.
- Das wäre meine nächste Frage: wie gefährlich ist herkömmlicher Nagellackentferner mit Aceton? Aceton trocknet die Nägel aus, und macht sie rissig. Es ist ein reizender Stoff, besonders auch für die Schleimhäute und kann auf der Haut eine Dermatitis auslösen. Ich empfehle unbedingt einen Nagellackentferner ohne Aceton! Sie sind zwar weniger aggressiv, aber recht ähnlich. Daher werden sie mit Pflegestoffen angereichert um diesen Effekt zu mildern. Dies ist mit ein Grund warum ich zu häufiges Nägel lackieren nicht empfehle.
- Mein Nagellackentferner ist auf Sojabasis und enthält Dimethyl Glutarate, Dimethyl Adipate, Soybean Methylesters, Argania Spinosa (Argan) Kernel Oil, Vitamine A, C & E. Ist er unschädlich? Oder gar pflegend? Ja, das ist ein sehr guter Nagellackentferner. Die Vitamine helfen den Nägeln und das Fett pflegt sie. Das ist auch nötig, da Nägel eigentlich sehr viel mitmachen!
- Sie, als Pharmazeutin – welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei brüchigen Nägeln. Oder besser: Was sollte man verstärkt essen? Bei brüchigen Nägeln sollte der Grund dafür ermittelt werden. Nägel zeigen Mangelerscheinungen erst, wenn sie ausgeprägt sind und ein Vitamin- bzw. Nährstoffmangel sollte abgeklärt werden. Brüchige Nägel sind die erste Erscheinung, daher sollte man sich fragen warum man das hat: Arbeite ich viel mit den Händen und breche mir dort ständig die Nägel? Oder komme ich laufend mit starken Chemikalien in Berührung?
Ist das nicht der Fall, sollten Nahrungsmittel die Silicium enthalten vermehrt konsumiert werden. Besonders viel enthält Hirse, aber auch Kartoffeln, Hafer und Gerste. Silicium ist in den Randschichten des Getreides vorhanden, daher ist es wichtig Vollkorn-Produkte zu kaufen. Ein weiterer schöner Effekt dieser Nahrungsmittel ist strafferes Bindegewebe (Stichwort Orangenhaut 🙂 )
Ein weiterer sehr bekannter Bestandteil ist Biotin. Es ist ein Vitamin der Gruppe B (eine sehr große und wichtige Gruppe!) und ist ebenfalls in Getreide, Pilzen und Eiern, sowie einigen anderen Lebensmitteln enthalten.
Ein weiterer wichtiger Stoff ist Zink. Auch diesen Nährstoff benötigen Nägel um schön auszusehen.
Wie man sieht, sind es einige Nährstoffe, die schöne Nägel ausmachen und daher ist eine vollwertige Ernährung wichtig. - Kann eine Pflege des Nagelbettes das Nagelwachstum beeinflussen? Wenn ja, welche? Die Massage des Nagelbettes führt zu einer besseren Durchblutung und damit zu einer verbesserten Versorgung mit Nährstoffen. Dazu einfach ein Öl (z.B. Arganöl) verwenden und in kleinen Kreisen um das Nagelbett einmassieren. Wichtig ist die regelmäßige Pflege und Massage.
Wie geht’s bei mir weiter? Ob ich noch immer gerne Nagellack verwende? Ja, aber noch achtsamer als vor dieser Plauderei. Und ich traue nicht blind jedem Versprechen auf der Packung. Bei ganz vielen Nagellacken sind bedenkliche Inhaltsstoffe drinnen, auch wenn 12-free draufsteht. „Free from“ könnte durchaus auch eine Marketing Strategie der Hersteller sein, um sich von Konkurrenten abzuheben und die Konsumenten vom Inhalt abzulenken. Auch meiner, von Nailberry, ist nicht völlig frei von bedenklichen Inhaltsstoffen, Codecheck enthüllt das recht schnell. Lacken werde ich weiterhin damit und mir vielleicht auch irgendwann mal einen Nagellack in Perlweiß zulegen.
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